Krūtų priežiūra - taisyklės ir patarimai

Šiandien tapo madinga nešioti liemenėlę, ir tai dažnai daro ne tik žmonės, kurie dėl estetinių priežasčių gali sau tai leisti, bet ir tie, kurie niekada neturėtų vaikščioti be liemenėlės. Krūtys yra ne raumeninis audinys, o liaukų rinkinys, todėl liemenėlė yra labai svarbi, nes liemenėlė palaiko krūtis nuo pakabos.

Taigi liemenėlė turi tiek medicininį, tiek estetinį pagrindimą ir nėra tik nereikalingas ornamentas ar mados šauksmas. Liemenėlės nešiojimas sukelia nemažai neigiamų pasekmių. Ar jūsų krūtys yra mažos, ar didelės, yra prigimties reikalas, tačiau tai, ar jos išlaiko savo gražią formą, ar ne, dažnai yra asmeninis reikalas.

Mes pateiksime keletą instrukcijų, kurių turėtumėte laikytis prižiūrėdami krūtį:


Masažuokite sausomis arba drėgnomis pirštinėmis, sukamaisiais žiedais aplink krūtinę, stengdamiesi neliesti spenelių.

Pirmiausia duše pirmiausia sušildykite krūtis šiltu, paskui šaltu vandens srove, o sukamaisiais judesiais prauskitės krūtimis ir kartokite tai 4 kartus pakaitomis.

Po švelnaus nuvalymo kūno emulsija masažuojama sukamaisiais judesiais, kad oda nebūtų ištempta.


Kartą per savaitę rekomenduojama masažuoti šiek tiek kraujotaką gerinančio ir gaivinančio losjono.

Šiek tiek gimnastikos ir užsiimant sportu, kuris tempia krūtinės raumenis, pavyzdžiui, plaukimas.

Kamuoliniai žaidimai ar tenisas padės išlaikyti jūsų krūtį gražią, tvirtą ir pamaitintą.

Labai svarbu, kad gražios krūtys laikytų kūną, kuris turi būti vertikalus, ir reikia pasirūpinti, kad kūno svoris visuomet būtų maždaug vienodas, nes dažnai numesti ir priaugti svorio daro labai žalingą poveikį tokiam jautriam organui kaip krūtis.

Ir šiandieninė plastinė chirurgija gali labai padėti kai kurioms krūties deformacijoms; svarbu tik pasirinkti gerą ekspertą.

Lavijos renginys Oze (Rugsėjis 2021)