Apsauga nuo vėžio

Vėžio gydymo metodai tampa vis sėkmingesni, tačiau priėmus sveikos gyvensenos įpročius, pavyzdžiui, keičiant mitybą, galima daug nuveikti, kad būtų sumažinta ligos rizika. Žemiau sužinokite, kokia yra geriausia apsauga nuo vėžio.

Kalbant apie vėžines ligas, pravartu žinoti, kad yra natūralių priešvėžinių vaistų, kurie bus sėkmingesni gydant ir daugeliui padės sukurti geresnę kūno apsaugą nuo būsimų nepageidaujamų reiškinių.

Norėdami būti tikri, kad sumažinsite bet kokio tipo vėžio riziką, būtina pradėti nuo mitybos pokyčių ir tokiu būdu susikoncentruoti į sveiką maistą, pavyzdžiui, lęšius, žirnius ir pupeles. Tai yra maisto produktai, kuriuose yra priešvėžinių cheminių medžiagų.


Aukštoje cheminių medžiagų, kurios padės išvengti piktybinių ląstelių susidarymo, sąraše yra fitino rūgštis, nes tai padeda sulėtinti auglių augimą, tada saponinai, stabdantys piktybinių ląstelių dauginimąsi, ir proteazės inhibitoriai, kurie padeda sulėtinti neigiamą vėžinių ląstelių poveikį organizmui.

Ankštiniuose augaluose taip pat gausu skaidulų, o tai yra papildomas organizmo pranašumas, nes tai sumažina riziką susirgti žarnyno, krūties, skrandžio ir stemplės vėžiu, todėl svarbu nepamiršti, kokiuose maisto produktuose gausu skaidulų.

Vėžio galima išvengti, o sumažėjęs alkoholio kiekis padės. Tai nereiškia, kad visi, vartojantys alkoholį, sirgs vėžiu, tačiau daugelis ekspertų sutinka, kad per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti vėžį.


Taigi alkoholis yra dažniausiai susijęs stemplės, kepenų ir gerklės vėžys, nors jis taip pat glaudžiai susijęs su krūties, storosios žarnos ir kasos vėžiu. Gydytojo patarimas yra susilaikyti nuo alkoholio bent dvi dienas per savaitę.

Siekdami geresnės sveikatos ir stiprindami organizmo atsparumą, visi turėtų praturtinti citrusinių vaisių dietą. Be to, kad jie turi pakankamai C vitaminų stipriam imunitetui, jie taip pat turtingi naringeninu - ingredientu, kuris gali padėti sulėtinti vėžinių ląstelių augimą. Tai taip pat puikiai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kovoti su infekcijomis.

Kaip skanus keptas maistas, ekspertai pataria sumažinti tokiu būdu laikomo maisto vartojimą, nes jis gali sukelti vėžį. Grilyje gaminamą maistą galima paruošti sveikiau ir mažiau pavojingai, jei pasirenkate mažesnius gabalėlius, kurie keps greičiau, ir naudodami mažiau riebią mėsą.

Ir galiausiai, nepamirškite gydyti skaniu šokoladu, kuris yra geras saikingai, tik dėl antioksidantų (flavonoidų), kurie padeda išvengti laisvųjų radikalų įtakos sveikoms ląstelėms. Kreipkitės į tamsųjį šokoladą, nes jis taip pat padės apsisaugoti nuo vėžio.

Autorius: S.Š., nuotrauka: SunnyS / Shutterstock

Vėžio gydymas (Birželis 2021)