Nuskinti nagai ant rankų

Turite nagų problemų, dažnai trūkinėjate ir slinkite? Akivaizdu, kad kažkas turi būti pakeista, kad jūsų nagai būtų gražūs ir stangrūs, todėl verta žinoti, kaip neleisti nagams slinkti ir trūkinėti.

Rūpinkitės savo kūno priežiūra ir negalvok, kaip atrodo tavo rankos ir ar tavo rankų oda yra šiurkšti, ar švelni, o nagai - tvirti? Verta galvoti apie tai, ką darote neteisingai, kodėl jūsų oda sausa, nagai trapūs ir silpni.

Ką reikėtų padaryti, kad nebūtų slinkimo ir įtrūkimų? Dėl nagų įbrėžimų yra keletas priežasčių, viena iš jų yra apsauginių pirštinių dėvėjimas valant namus, tvarkant stiprius ploviklius, kurie veikia odą ir nagus.


Pirštinės yra dėl priežasties, todėl būtų gerai jas naudoti savo sveikatai palaikyti, o rankos - gražios ir puoselėjamos.

Rašymas ant rankų nagų yra per didelis rankų plovimas muilu. Aišku, kad turėtumėte reguliariai plauti rankas, kad į organizmą nepatektų bakterijų, tačiau taip pat turite būti saikingas ir kiekvieną kartą plauti rankas. Dėl per didelio muilo naudojimo oda išsausėja ir įtrūksta, nagai sunaikinami.

Prasti gyvenimo būdo įpročiai, tokie kaip dilgčiojimas ir nagų kramtymas, yra dar viena priežastis, kodėl jie trūkinėja ir brūkštelėja. Dėl blogų įpročių reikia ne tik skinti ir gurkšnoti, bet ir mažiau vartoti vitaminų ir mineralų turinčius maisto produktus.


Gydytojai sutinka, kad jie turėtų sustiprinti savo racioną su raudona mėsa ir špinatais, nes tai yra maistas, kuriame yra pakankamai geležies. Nereikėtų pamiršti džiovintų figų, pupelių ir sūrio kalcio. Gražiems ir tvirtiems nagams taip pat svarbu biotinas, esantis bananuose, grybuose ir morkose, bei siera, esanti ankštiniuose ir česnakuose.

Pageidautina vengti šiurkščių nagų, kurie naikina nagus, ir pirmenybė teikiama dažnam riebiam rankų kremui. Nesvarbu, kaip atrodo tavo rankos, nes jie taip pat daug kalba apie tave kaip asmenį, o jei tu darai darbą, kuriame susitiki su klientais, yra daugiau nei svarbu rūpintis odos priežiūra ant rankų.

Autorius: S.Š., nuotrauka: Artem Furman / Shutterstock

16 Hz - Nuskinki Gėlę (Gruodis 2021)