Išspręskite inkstų ir šlapimo pūslės problemas

Inkstai ir šlapimo pūslė yra labai svarbūs kasdien keičiantis organizme vykstančiomis kokybės ir kenksmingomis medžiagomis. Inkstai filtruoja kraują ir iš jo pašalina kenksmingas medžiagas, o kenksmingos medžiagos nusėda šlapimo pūslėje, kad susidarytų šlapimas, kuris vėliau išsiskiria. Inkstų ar šlapimo pūslės problemos ir problemos gali būti labai skausmingos ir kartais gali sukelti didelių sveikatos problemų.

Jei į organizmą patenka per mažai vandens, gali atsirasti šlapimo pūslės uždegimas ar inkstų akmenys. Inkstų akmenys susidaro tada, kai dėl skysčių trūkumo mineralinės druskos neturi didelio tirpimo potencialo. Iš pradžių jie nusėda smėlio pavidalu, vėliau formuojasi inkstų akmenys. Prevencijai geriausia naudoti žolelių ar vaisių arbatas, negazuotą mineralinį vandenį arba atskiestas natūralias vaisių sultis.

Norint išvengti inkstų skausmo, patariama vengti įvairių obuolių ar greipfrutų sulčių, nes jos padidina skaičiavimo tikimybę. Pienas, pieno produktai, alus ir vynas, priešingai, sumažina skalės susidarymo riziką. Tačiau būkite atsargūs ir stenkitės atsisakyti alkoholinių gėrimų ar gėrimų su kofeinu iš savo kasdienio gyvenimo. Mėsa, druska ir cukrus taip pat neigiamai veikia akmenis, todėl stenkitės juos vartoti saikingai.


Šlapimo pūslės problemos atsiranda su amžiumi. Susilpnėja raumenys, neleidžiantys šlapimui išeiti iš šlapimo pūslės. Be to, šlapimo pūslės silpnumas sukelia didžiulį stresą. Kai kurie tyrimai parodė, kad reguliariai atliekant jogą galima sumažinti šlapimo pūslės problemas. Naudodamiesi šiuo mankštos metodu, pabandykite suvartoti įvairių arbatų, kurios gali turėti teigiamą poveikį jūsų šlapimo pūslei.

Mėlynių arbata yra ideali priemonė nuo šlapimo pūslės silpnumo. Paruoškite jį su 20 g šviežių mėlynių lapų, užpiltų maždaug 250 ml karšto vandens. Mes rekomenduojame vartoti šį gėrimą kelis kartus per dieną. Taip pat gali padėti džentelmenų žolelių arbata, kurią galite pasaldinti medumi, ir uvin arbata.

Autorius: M.T.

Benediktas XVI arabų šalims: išspręskite Sirijos konfliktą (Birželis 2021)