Devintas nėštumo mėnuo

Nėščios moterys, patekusios į paskutinį nėštumo mėnesį, turėtų kuo daugiau laiko skirti sau! Jei jūs taip pat esate viena iš šių nėščių moterų, praleiskite ne paskutines dienas laukdami darbo, o atsipalaiduokite ir mėgaukitės. Gerkite kavą su draugais, darykite tiek nuotraukų su dideliu pilvu, kiek atmintyje, ir mėgaukitės malonumais, kurių negalėsite sau leisti taip greitai, kai jūsų kūdikis ateis į pasaulį. Žemiau pateikiame keletą patarimų, kuriuos galite skirti paskutinėms nėštumo dienoms.

Kiek įmanoma daugiau bendraukite su draugais, nes kai ateis kūdikis, neturėsite laiko, bent jau kurį laiką. Taigi dabar kalbėkitės su draugais, kaip jums patinka, ir atsipalaiduokite linksmai ir juokdamiesi, nepriklausomai nuo niekieno.

Pagydykite save bent vienai dienai, kad pagražintumėte! Apsilankykite pas pediatrą, sutvarkykite kojas, apsilankykite kirpykloje, kad pagražintumėte plaukus, kuriuos vos nuplaunate, ir pasidarykite manikiūrą, kad pasijaustumėte kaip karalienė.


Jei jau esate atsibodę nuo plokščių batų, kuriuos nešioja visos nėščios moterys, būkite išimtimi, įsigykite aukštakulnius batus, tačiau stenkitės, kad stovėdamas kulnas būtų storesnis ir saugesnis. Batai neturi jūsų kramtyti ir turi būti stabilūs. Gera idėja, kad tie patys batai tiks ir jums, kai jūsų kūdikiui bus keli mėnesiai, o būsite dvigubai plonesni.

Mėgaukitės ir tingėkite be jokių gailesčių! Praleiskite visą dieną pižamose ir lovoje, skaitydami knygas ar žiūrėdami mėgstamus serialus ir filmus. Išlipti iš lovos reikia tik tada, kai reikia papusryčiauti, papietauti ir pavakarieniauti. Mėgaukitės tuo, kol galėsite, nes netrukus galėsite tik pasvajoti, kad pamiegosite.

Surinkite visas nuotraukas, kurias padarėte per nėštumą, tada apsilankykite fotostudijoje ir pasidarykite nedidelį albumą, kuris primins jums apie šį nuostabų laiką ir jūsų apvalų pilvuką.

Būtų gerai, jei jūs prieš gimdymą pasikalbėtumėte su mama, kad patartų jums visus patarimus dėl kūdikio ir gimdymo, nes kai mama jums padės, jūs būsite mieguistas ir nervingas, kad visai nenorėsite jos klausytis, o galbūt ir išmesk ją.

Autorius: A.Z., nuotrauka: „Golden Pixels LLC“ / „Shutterstock“

Nėštumo kalendorius: devinta savaitė (Birželis 2021)